energidrycker.se
Denna sida innehåller annonslänkar. Vi kan tjäna provision om du köper via dem, utan extra kostnad för dig. Läs mer.
EDB-001 250 ML RED BULL ENERGIDRYCK
Med socker Med taurin Låg koffeinhalt

Red Bull Original

Red Bull GmbH · 250 ml burk · Original
01 · Koffein
80 mg
02 · Socker
27.5 g
03 · Kalorier
115 kcal
04 · Taurin
1000 mg
Transparens

Fördelar med kostnaden

Stark
Energi-impact
7/10
Kraftig effekt
Hälsopåverkan (10 = mest)
6/10
Måttlig påverkan
För varje fördel, kostnaden
Fördel
1000 mg taurin
Det ersätter / kostar
EFSA bedömer säkert, men evidens för "energiboost" är tunn
Koffein
20%
av EFSA 400 mg/dag (vuxna)
Koffein, gravid
40%
av EFSA 200 mg/dag (gravida)
Sötningsmedel
0
Inga (sötas av socker eller naturligt)
Att tänka på
  • En burk = 55% av WHO:s dagliga max för socker
Så räknas 6/10 hälsopåverkan
Bas (alla energidrycker innehåller koffein)
+1
EFSA 2015
Koffein 80 mg
+2
Dobrek 2025: mätbar hemodynamisk effekt
Socker 27.5 g
+3
WHO 2015: 50-75% av max + över optimala 25 g/dag
Totalsumma (clampad 1-10)
6/10
Om metodiken och primärkällorna

Hälsopåverkans-skalan börjar på 1 (bas: alla energidrycker innehåller koffein) och adderar komponenter baserat på myndighetströsklar. Totalsumman clampas till 1-10. Varje produkts uppdelning visas ovan med källan per bidrag.

Energi-impact är direkt funktion av koffein per 100 ml plus bonus för BCAA, taurin och högt sockerinnehåll. Adenosinreceptor-mekanismen från Dobrek 2025 (Nutrients).

Primärkällor: EFSA 2015 Scientific Opinion on Caffeine · Dobrek 2025 (Nutrients 17:2435) · VKM 2019:01 · BfR 2008 Information No. 016 · WHO 2015 Sugar Guideline · WHO IARC 2023 (aspartam) · EFSA 2010 (steviolglykosider) · AESAN 2012/2013 + BfR 2019 (BCAA) · EFSA 2009 (taurin/glukuronolakton). Alla finns i docs/research/.

Vad är Red Bull Original?

Red Bull Original är världens mest sålda energidryck, lanserad 1987 i Österrike av Dietrich Mateschitz. Receptet bygger på koffein, taurin, B-vitaminer och socker. Burken på 250 ml är den klassiska svenska standardstorleken.

Burken innehåller 80 mg koffein, vilket motsvarar ungefär en kopp bryggkaffe och placerar produkten i det lägre koffeinspannet jämfört med moderna konkurrenter som NOCCO (180 mg) eller Celsius (200 mg).

Smak och konsistens

Red Bull Original har en distinkt sötsyrlig smakprofil med tydlig sockersötma som har varit konsekvent i nästan fyra decennier. Smaken beskrivs ofta som “äpple-päron med citrussyra” eller “fruktig bubbelgum”. Kolsyran är medel-hög och ger en frisk munkänsla.

Ingredienser i fokus

Hälsofakta

En burk Red Bull Original innehåller cirka 115 kcal, vilket är jämförbart med en standard läsk. Den höga sockermängden gör drycken olämplig för daglig konsumtion om man vill begränsa sitt kaloriintag eller socker.

Branschöverenskommelsen i Sverige rekommenderar 15 års åldersgräns för försäljning av energidryck. Produkten är märkt “Högt koffeininnehåll. Rekommenderas ej för barn eller gravida eller ammande kvinnor” enligt EU 1169/2011.

/ 05 Per burk

Näringsinformation

Volym250 ml
Energi115 kcal / 481 kJ
Koffein80 mg(32 mg/100 ml)
Socker27.5 g
Taurin1000 mg
B-vitaminerB3, B5, B6, B12
/ 06 Hälsofakta

Vad säger forskningen om koffeinmängden?

Hälsofakta

Vad säger forskningen om denna koffeinmängd?

Av vuxen-dagsmax
20%
av 400 mg
Av gravid-dagsmax
40%
av 200 mg
Koppar bryggkaffe
1
à 67 mg
Per liter
320mg
≥ 150 mg/L: EU-märkning krävs

Red Bull Original innehåller 80 mg koffein per portion, vilket motsvarar ungefär en kopp bryggkaffe. Livsmedelsverket och EFSA bedömer att vuxna inte bör överstiga 400 mg koffein per dag, och gravida inte bör överstiga 200 mg per dag (från alla källor sammanlagt).

Med 320 mg koffein per liter ligger produkten över EU:s gräns för obligatorisk märkning (150 mg/L). På burken ska därför stå "Hög koffeinhalt. Rekommenderas ej för barn och gravida eller ammande kvinnor".

Svensk Dagligvaruhandels branschöverenskommelse innebär en åldersgräns på 15 år vid försäljning av energidryck. Överenskommelsen är inte juridiskt bindande men efterlevs i de flesta butiker.

Källor: Livsmedelsverket, EFSA Scientific Opinion on the safety of caffeine (2015), EU 1169/2011.
/ 07

För- och nackdelar

Fördelar

  • Världens mest sålda energidryck sedan 1987, beprövad och konsekvent
  • Lägre koffein (80 mg) gör den enkel att dosera
  • Bred tillgänglighet i Sverige (ICA, Coop, Mathem, kiosker)
  • Innehåller fyra B-vitaminer (niacin, pantotensyra, B6, B12)
  • Inga artificiella sötningsmedel - sötas med vanligt socker

Nackdelar

  • Hög sockermängd, cirka 27,5 g per burk - motsvarar nästan 7 sockerbitar
  • Cirka 115 kcal per burk (energimängd från sockret)
  • Lågt koffeininnehåll jämfört med moderna konkurrenter (NOCCO 180 mg, Celsius 200 mg)
  • Saknar BCAA och andra moderna funktionstillsatser
/ 08 Säkerhet

Hälsoinformation

/ 09

Vem passar produkten för?

Passar för

  • Den som föredrar socker framför artificiella sötningsmedel
  • Enstaka tillfällen med behov av snabb energi
  • Internationella varumärkesfans

Passar inte för

  • Den som vill begränsa sockerintag eller kalorier
  • Daglig konsumtion på grund av sockerinnehåll
  • Pre-workout (för lågt koffein, högt socker)
  • Barn under 15 år (branschöverenskommelse)
  • Gravida och ammande
/ 10 Återförsäljare

Pris och var du köper

Butik Pris
ICA
Mathem
Coop
/ 11

Liknande produkter

/ 12 Guider

Läs mer om vad som finns i denna dryck

Läs mer

Hälsa · 10 min

Komplett koffeinguide: allt om världens mest använda substans

Hub-guide om koffein

Koffein är världens mest konsumerade psykoaktiva substans, men trots det är förståelsen ofta ytlig. Vi går igenom vad koffein är, var det finns, hur det verkar, hur mycket som är säkert för olika grupper och varför svensk reglering ser ut som den gör. Hubartikel som länkar till alla våra djupgående koffein-relaterade guider.

Hälsa · 9 min

Hur mycket koffein är farligt? Den kompletta guiden

Säkerhetsguide

EFSA, Livsmedelsverket och nationella riskmyndigheter har olika rekommendationer beroende på ålder, vikt och hälsotillstånd. Vi har gått igenom forskningen och ger dig de exakta gränsvärden du behöver veta, plus vad som faktiskt händer i kroppen vid överkonsumtion.

Hälsa · 7 min

Energidryck vs kaffe: vad är skillnaden?

Om taurin

Per milligram koffein är effekten densamma oavsett om det kommer från en kopp kaffe eller en burk energidryck. Skillnaderna ligger i koncentration, konsumtionshastighet och tillsatser. Bryggkaffe innehåller cirka 44,5 mg koffein per 100 ml medan energidrycker varierar mellan 15 och 55 mg per 100 ml. Energidryck innehåller dessutom taurin, glukuronolakton, B-vitaminer och ofta socker eller sötningsmedel som kaffe saknar.

Hälsa · 6 min

Vad är taurin? Aminosyran i din energidryck förklarad

Om taurin

Taurin är en svavelhaltig aminosyra som finns naturligt i kroppen och i livsmedel som musslor, kött och fisk. Den är vanligaste tillsatsen i energidrycker efter koffein, men många missförstår vad den är och varför den finns där. Vi går igenom biokemi, EFSA:s säkerhetsbedömning och vad forskningen faktiskt säger om effekterna.

Hälsa · 10 min

Vad säger forskningen om energidrycker? En ärlig översikt

Om taurin

Vi har gått igenom forskningsläget kring energidrycker: sömn och psykisk hälsa hos unga, kombinationen med alkohol, koffein som träningshjälp, socker mot sötningsmedel, taurin och effekter på hjärta och blodtryck hos friska vuxna. Genomgående skiljer vi på vad som är väl belagt och vad som bygger på svaga eller motsägelsefulla data, med studier och evidensnivå angivna.

/ 13 FAQ

Vanliga frågor

Hur mycket koffein finns i Red Bull Original?
En burk på 250 ml innehåller 80 mg koffein, vilket motsvarar 32 mg per 100 ml och ungefär lika mycket som en kopp bryggkaffe.
Hur mycket socker innehåller en Red Bull?
En burk på 250 ml innehåller cirka 27,5 g sockerarter (11 g per 100 ml), vilket motsvarar ungefär 7 sockerbitar. Sockret kommer från sackaros och glukos.
Vad är skillnaden mellan Red Bull Original och Red Bull Sugarfree?
Sugarfree-versionen har 0 g socker och cirka 5 kcal jämfört med 27,5 g socker och cirka 115 kcal i Original. Koffeinet är detsamma, 80 mg. Sugarfree använder sötningsmedlen acesulfam K och sukralos.
Innehåller Red Bull Original taurin?
Ja, 1000 mg taurin per burk på 250 ml. EFSA bedömer den mängden taurin som säker.
Var kan jag köpa Red Bull Original i Sverige?
Drycken säljs i princip överallt: ICA, Coop, Willys, Hemköp, Mathem, samt kiosker och bensinmackar. Tillgängligheten är bland de bästa på den svenska energidrycksmarknaden.
/ 14

Källor