energidrycker.se
Denna sida innehåller annonslänkar. Vi kan tjäna provision om du köper via dem, utan extra kostnad för dig. Läs mer.
EDB-001 250 ML BURN ENERGIDRYCK
Med socker Med taurin Låg koffeinhalt

Burn Energy Original

Monster Beverage Corporation · 250 ml burk · Original
01 · Koffein
80 mg
02 · Socker
27.5 g
03 · Kalorier
117.5 kcal
04 · Taurin
1000 mg
Transparens

Fördelar med kostnaden

Stark
Energi-impact
7/10
Kraftig effekt
Hälsopåverkan (10 = mest)
6/10
Måttlig påverkan
För varje fördel, kostnaden
Fördel
1000 mg taurin
Det ersätter / kostar
EFSA bedömer säkert, men evidens för "energiboost" är tunn
Koffein
20%
av EFSA 400 mg/dag (vuxna)
Koffein, gravid
40%
av EFSA 200 mg/dag (gravida)
Sötningsmedel
0
Inga (sötas av socker eller naturligt)
Att tänka på
  • En burk = 55% av WHO:s dagliga max för socker
Så räknas 6/10 hälsopåverkan
Bas (alla energidrycker innehåller koffein)
+1
EFSA 2015
Koffein 80 mg
+2
Dobrek 2025: mätbar hemodynamisk effekt
Socker 27.5 g
+3
WHO 2015: 50-75% av max + över optimala 25 g/dag
Totalsumma (clampad 1-10)
6/10
Om metodiken och primärkällorna

Hälsopåverkans-skalan börjar på 1 (bas: alla energidrycker innehåller koffein) och adderar komponenter baserat på myndighetströsklar. Totalsumman clampas till 1-10. Varje produkts uppdelning visas ovan med källan per bidrag.

Energi-impact är direkt funktion av koffein per 100 ml plus bonus för BCAA, taurin och högt sockerinnehåll. Adenosinreceptor-mekanismen från Dobrek 2025 (Nutrients).

Primärkällor: EFSA 2015 Scientific Opinion on Caffeine · Dobrek 2025 (Nutrients 17:2435) · VKM 2019:01 · BfR 2008 Information No. 016 · WHO 2015 Sugar Guideline · WHO IARC 2023 (aspartam) · EFSA 2010 (steviolglykosider) · AESAN 2012/2013 + BfR 2019 (BCAA) · EFSA 2009 (taurin/glukuronolakton). Alla finns i docs/research/.

Vad är Burn Energy Original?

Burn Energy är en energidryck som ursprungligen lanserades av The Coca-Cola Company men som sedan 2015 ägs av Monster Beverage Corporation, efter att Coca-Cola överförde sin globala energidrycksportfölj dit. Den distribueras främst i Europa och Östeuropa. Den orangeröda 250 ml-burken har funnits sedan tidigt 2000-tal och har en formel som liknar Red Bull Original.

Burken innehåller 80 mg koffein, vilket motsvarar Red Bull Originals nivå. Tillgängligheten i Sverige är dock begränsad - Burn finns främst hos specialiserade godis- och dryckesbutiker snarare än i de stora livsmedelskedjorna.

Smak och konsistens

Burn Original har en söt, fruktig profil som beskrivs som “läskliknande med eftersmak av tropisk frukt”. Sockret ger en fyllig sötma som skiljer drycken från artificiellt sötade konkurrenter. Kolsyran är medel-hög.

Ingredienser i fokus

Hälsofakta

En burk Burn Energy innehåller cirka 117 kcal och 27,5 g socker. Det är jämförbart med Red Bull Original (115 kcal, 27,5 g socker) och en standardläsk på 25 cl.

Branschöverenskommelsen i Sverige rekommenderar 15 års åldersgräns för försäljning av energidryck. Produkten är märkt “Högt koffeininnehåll. Rekommenderas ej för barn eller gravida eller ammande kvinnor” enligt EU 1169/2011.

/ 05 Per burk

Näringsinformation

Volym250 ml
Energi117.5 kcal / 492 kJ
Koffein80 mg(32 mg/100 ml)
Socker27.5 g
Taurin1000 mg
B-vitaminerB3, B5, B6, B12
/ 06 Hälsofakta

Vad säger forskningen om koffeinmängden?

Hälsofakta

Vad säger forskningen om denna koffeinmängd?

Av vuxen-dagsmax
20%
av 400 mg
Av gravid-dagsmax
40%
av 200 mg
Koppar bryggkaffe
1
à 67 mg
Per liter
320mg
≥ 150 mg/L: EU-märkning krävs

Burn Energy Original innehåller 80 mg koffein per portion, vilket motsvarar ungefär en kopp bryggkaffe. Livsmedelsverket och EFSA bedömer att vuxna inte bör överstiga 400 mg koffein per dag, och gravida inte bör överstiga 200 mg per dag (från alla källor sammanlagt).

Med 320 mg koffein per liter ligger produkten över EU:s gräns för obligatorisk märkning (150 mg/L). På burken ska därför stå "Hög koffeinhalt. Rekommenderas ej för barn och gravida eller ammande kvinnor".

Svensk Dagligvaruhandels branschöverenskommelse innebär en åldersgräns på 15 år vid försäljning av energidryck. Överenskommelsen är inte juridiskt bindande men efterlevs i de flesta butiker.

Källor: Livsmedelsverket, EFSA Scientific Opinion on the safety of caffeine (2015), EU 1169/2011.
/ 07

För- och nackdelar

Fördelar

  • Klassisk energidryckprofil med socker, taurin och koffein
  • Mindre burkstorlek (250 ml) gör portionskontroll enklare
  • Innehåller vitamin C (askorbinsyra) utöver B-vitaminer
  • Inga artificiella sötningsmedel

Nackdelar

  • Hög sockerhalt cirka 27,5 g per burk
  • Cirka 117 kcal per burk
  • Begränsad tillgänglighet i svenska livsmedelsbutiker
  • Två konserveringsmedel (kaliumsorbat, natriumbensoat)
  • Inte lika brett distribuerad som Red Bull eller Monster
/ 08 Säkerhet

Hälsoinformation

/ 09

Vem passar produkten för?

Passar för

  • Den som söker en klassisk sockersötad energidryck
  • Konsumenter som föredrar mindre volym (250 ml)
  • Den som vill prova ett äldre internationellt varumärke

Passar inte för

  • Den som vill begränsa socker eller kalorier
  • Daglig konsumtion
  • Barn under 15 år (branschöverenskommelse)
  • Gravida och ammande
/ 10 Återförsäljare

Pris och var du köper

Butik Pris
Partykungen
Snamix
Butikkom
/ 11

Liknande produkter

/ 12 Guider

Läs mer om vad som finns i denna dryck

Läs mer

Hälsa · 10 min

Komplett koffeinguide: allt om världens mest använda substans

Hub-guide om koffein

Koffein är världens mest konsumerade psykoaktiva substans, men trots det är förståelsen ofta ytlig. Vi går igenom vad koffein är, var det finns, hur det verkar, hur mycket som är säkert för olika grupper och varför svensk reglering ser ut som den gör. Hubartikel som länkar till alla våra djupgående koffein-relaterade guider.

Hälsa · 9 min

Hur mycket koffein är farligt? Den kompletta guiden

Säkerhetsguide

EFSA, Livsmedelsverket och nationella riskmyndigheter har olika rekommendationer beroende på ålder, vikt och hälsotillstånd. Vi har gått igenom forskningen och ger dig de exakta gränsvärden du behöver veta, plus vad som faktiskt händer i kroppen vid överkonsumtion.

Hälsa · 7 min

Energidryck vs kaffe: vad är skillnaden?

Om taurin

Per milligram koffein är effekten densamma oavsett om det kommer från en kopp kaffe eller en burk energidryck. Skillnaderna ligger i koncentration, konsumtionshastighet och tillsatser. Bryggkaffe innehåller cirka 44,5 mg koffein per 100 ml medan energidrycker varierar mellan 15 och 55 mg per 100 ml. Energidryck innehåller dessutom taurin, glukuronolakton, B-vitaminer och ofta socker eller sötningsmedel som kaffe saknar.

Hälsa · 6 min

Vad är taurin? Aminosyran i din energidryck förklarad

Om taurin

Taurin är en svavelhaltig aminosyra som finns naturligt i kroppen och i livsmedel som musslor, kött och fisk. Den är vanligaste tillsatsen i energidrycker efter koffein, men många missförstår vad den är och varför den finns där. Vi går igenom biokemi, EFSA:s säkerhetsbedömning och vad forskningen faktiskt säger om effekterna.

Hälsa · 10 min

Vad säger forskningen om energidrycker? En ärlig översikt

Om taurin

Vi har gått igenom forskningsläget kring energidrycker: sömn och psykisk hälsa hos unga, kombinationen med alkohol, koffein som träningshjälp, socker mot sötningsmedel, taurin och effekter på hjärta och blodtryck hos friska vuxna. Genomgående skiljer vi på vad som är väl belagt och vad som bygger på svaga eller motsägelsefulla data, med studier och evidensnivå angivna.

/ 13 FAQ

Vanliga frågor

Hur mycket koffein finns i Burn Energy Original?
En burk på 250 ml innehåller 80 mg koffein (32 mg per 100 ml), vilket är samma som Red Bull Original.
Hur mycket socker innehåller Burn Energy?
En burk på 250 ml innehåller cirka 27,5 g sockerarter (11 g per 100 ml), vilket motsvarar ungefär 7 sockerbitar.
Vem äger varumärket Burn?
Burn skapades av The Coca-Cola Company men ingick i den globala energidrycksportfölj (tillsammans med NOS, Full Throttle och Relentless) som överfördes till Monster Beverage Corporation 2015. Sedan dess ägs Burn av Monster Beverage och distribuerades tidigare via Coca-Cola-systemet. Drycken finns främst i Europa och Östeuropa.
Var kan jag köpa Burn Energy i Sverige?
Tillgängligheten är begränsad i Sverige. Specialiserade godis- och dryckesbutiker som Partykungen, Snamix och Butikkom har Burn i sortimentet. ICA och Mathem har historiskt inte sålt Burn brett.
Vad är skillnaden mellan Burn Original och Burn Dark?
Burn Original (orange/röd burk) är klassisk smak. Burn Dark är en mörkare variant med annan smakprofil. Båda har liknande näringsinnehåll men olika aromer.
/ 14

Källor