energidrycker.se
Denna sida innehåller annonslänkar. Vi kan tjäna provision om du köper via dem, utan extra kostnad för dig. Läs mer.
EDB-001 500 ML MONSTER ENER ENERGIDRYCK
Sockerfri Med taurin

Monster Ultra

Monster Beverage Corporation · 500 ml burk · Ultra (vit/silver)
01 · Koffein
150 mg
02 · Socker
0 g
03 · Kalorier
10 kcal
04 · Taurin
2000 mg
Se 4 återförsäljare
Transparens

Fördelar med kostnaden

Stark
Energi-impact
7/10
Kraftig effekt
Hälsopåverkan (10 = mest)
5/10
Måttlig påverkan
För varje fördel, kostnaden
Fördel
0 g socker
Det ersätter / kostar
Söts med sukralos, acesulfam K istället
Fördel
150 mg koffein ger stark effekt
Det ersätter / kostar
Hög dos kan ge ångest, hjärtklappning och sömnstörningar
Fördel
2000 mg taurin
Det ersätter / kostar
EFSA bedömer säkert, men evidens för "energiboost" är tunn
Koffein
38%
av EFSA 400 mg/dag (vuxna)
Koffein, gravid
75%
av EFSA 200 mg/dag (gravida)
Sötningsmedel
2
olika kombinerade
Att tänka på
  • En burk täcker 38% av EFSA:s dagsgräns för vuxna
  • Gravida överskrider 200 mg-gränsen vid 2 burkar
Så räknas 5/10 hälsopåverkan
Bas (alla energidrycker innehåller koffein)
+1
EFSA 2015
Koffein 150 mg
+3
BfR 2008 + Dobrek 2025: signifikant BP +6-10 mmHg och QT-förlängning
Taurin 2000+ mg + hög koffein
+0.5
BfR 2008: misstänkt hyperosmolaritet i svenska fallrapporter
Totalsumma (clampad 1-10)
5/10
Om metodiken och primärkällorna

Hälsopåverkans-skalan börjar på 1 (bas: alla energidrycker innehåller koffein) och adderar komponenter baserat på myndighetströsklar. Totalsumman clampas till 1-10. Varje produkts uppdelning visas ovan med källan per bidrag.

Energi-impact är direkt funktion av koffein per 100 ml plus bonus för BCAA, taurin och högt sockerinnehåll. Adenosinreceptor-mekanismen från Dobrek 2025 (Nutrients).

Primärkällor: EFSA 2015 Scientific Opinion on Caffeine · Dobrek 2025 (Nutrients 17:2435) · VKM 2019:01 · BfR 2008 Information No. 016 · WHO 2015 Sugar Guideline · WHO IARC 2023 (aspartam) · EFSA 2010 (steviolglykosider) · AESAN 2012/2013 + BfR 2019 (BCAA) · EFSA 2009 (taurin/glukuronolakton). Alla finns i docs/research/.

Vad är Monster Ultra?

Monster Ultra är den sockerfria varianten i Monster Energys sortiment och lanserades 2010. Den vita eller silverfärgade burken har blivit särskilt populär bland konsumenter som vill ha Monster-volymen (500 ml) utan sockret.

Burken innehåller 150 mg koffein, vilket placerar drycken i mellanspannet jämfört med konkurrenter. NOCCO BCAA har 180 mg på 330 ml (högre densitet), medan Red Bull Sugarfree har 80 mg på 250 ml.

Smak och konsistens

Monster Ultra har en lättare och mer citrusbetonad smakprofil än originalformeln. Smaken beskrivs ofta som “citrus med tropisk söt eftersmak”. Sötningen via sukralos och acesulfam K ger en söt grundton utan kalorier men kan ge en lätt artificiell eftersmak.

Ingredienser i fokus

Vill du veta mer om sötningsmedlen kan du läsa faktabladet om sukralos (E955) och slå upp acesulfam K (E950) hos vihandlar.se.

Hälsofakta

En burk Monster Ultra innehåller cirka 10 kcal och 0 g socker. Det placerar drycken bland de “kalorisnåla” alternativen på den svenska marknaden.

Branschöverenskommelsen i Sverige rekommenderar 15 års åldersgräns för försäljning av energidryck. Produkten är märkt “Högt koffeininnehåll. Rekommenderas ej för barn eller gravida eller ammande kvinnor” enligt EU 1169/2011.

/ 05 Per burk

Näringsinformation

Volym500 ml
Energi10 kcal / 42 kJ
Koffein150 mg(30 mg/100 ml)
Socker0 g
Taurin2000 mg
B-vitaminerB3, B5, B6, B12
Sötningsmedelsukralos, acesulfam K
/ 06 Hälsofakta

Vad säger forskningen om koffeinmängden?

Hälsofakta

Vad säger forskningen om denna koffeinmängd?

Av vuxen-dagsmax
38%
av 400 mg
Av gravid-dagsmax
75%
av 200 mg
Koppar bryggkaffe
2
à 67 mg
Per liter
300mg
≥ 150 mg/L: EU-märkning krävs

Monster Ultra innehåller 150 mg koffein per portion, vilket motsvarar ungefär 2 koppar bryggkaffe. Livsmedelsverket och EFSA bedömer att vuxna inte bör överstiga 400 mg koffein per dag, och gravida inte bör överstiga 200 mg per dag (från alla källor sammanlagt).

Med 300 mg koffein per liter ligger produkten över EU:s gräns för obligatorisk märkning (150 mg/L). På burken ska därför stå "Hög koffeinhalt. Rekommenderas ej för barn och gravida eller ammande kvinnor".

Svensk Dagligvaruhandels branschöverenskommelse innebär en åldersgräns på 15 år vid försäljning av energidryck. Överenskommelsen är inte juridiskt bindande men efterlevs i de flesta butiker.

Källor: Livsmedelsverket, EFSA Scientific Opinion on the safety of caffeine (2015), EU 1169/2011.
/ 07

För- och nackdelar

Fördelar

  • Sockerfri, endast cirka 10 kcal per burk
  • 150 mg koffein per 500 ml ger lång drickupplevelse med jämn dos
  • Innehåller taurin (2000 mg) och funktionstillsatser (ginseng, L-karnitin)
  • B-vitaminer (niacin, pantotensyra, B6, B12)
  • Bred distribution i Sverige (ICA, Coop, Mathem)

Nackdelar

  • Innehåller två artificiella sötningsmedel (sukralos och acesulfam K)
  • Konserveringsmedel (sorbinsyra, bensoesyra)
  • 150 mg koffein lägre per ml än sockerfria konkurrenter som NOCCO (180 mg/330 ml)
  • Smaken kan upplevas artificiell jämfört med fruktnaturliga alternativ
/ 08 Säkerhet

Hälsoinformation

/ 09

Vem passar produkten för?

Passar för

  • Den som vill ha större volym sockerfri energidryck
  • Daglig konsumtion (med koffeinmedvetenhet)
  • Den som tål sukralos och acesulfam K
  • Pre-workout för dem som föredrar lugnare koffeindosering över längre tid

Passar inte för

  • Den som vill undvika artificiella sötningsmedel
  • Barn under 15 år (branschöverenskommelse)
  • Gravida och ammande
  • Personer känsliga för koffein
/ 10 Återförsäljare

Pris och var du köper

Butik Pris
ICA
—
Till butik
Mathem
—
Till butik
Proteinbolaget
—
Till butik
Coop
—
Till butik
/ 11

Liknande produkter

MONSTER ENER ENERGIDRYCK
Sockerfri

Monster Energy Zero Sugar

Monster Energy · 500 ml
160 mg koffein 0 g socker
MONSTER ENER ENERGIDRYCK
Med socker

Monster Energy Original

Monster Energy · 500 ml
160 mg koffein 54 g socker
RED BULL ENERGIDRYCK
Sockerfri

Red Bull Sugarfree

Red Bull · 250 ml
80 mg koffein 0 g socker
/ 12 Guider

Läs mer om vad som finns i denna dryck

Läs mer

Hälsa · 10 min

Komplett koffeinguide: allt om världens mest använda substans

Hub-guide om koffein

Koffein är världens mest konsumerade psykoaktiva substans, men trots det är förståelsen ofta ytlig. Vi går igenom vad koffein är, var det finns, hur det verkar, hur mycket som är säkert för olika grupper och varför svensk reglering ser ut som den gör. Hubartikel som länkar till alla våra djupgående koffein-relaterade guider.

Hälsa · 9 min

Hur mycket koffein är farligt? Den kompletta guiden

Säkerhetsguide

EFSA, Livsmedelsverket och nationella riskmyndigheter har olika rekommendationer beroende på ålder, vikt och hälsotillstånd. Vi har gått igenom forskningen och ger dig de exakta gränsvärden du behöver veta, plus vad som faktiskt händer i kroppen vid överkonsumtion.

Hälsa · 7 min

Energidryck vs kaffe: vad är skillnaden?

Om taurin

Per milligram koffein är effekten densamma oavsett om det kommer från en kopp kaffe eller en burk energidryck. Skillnaderna ligger i koncentration, konsumtionshastighet och tillsatser. Bryggkaffe innehåller cirka 44,5 mg koffein per 100 ml medan energidrycker varierar mellan 15 och 55 mg per 100 ml. Energidryck innehåller dessutom taurin, glukuronolakton, B-vitaminer och ofta socker eller sötningsmedel som kaffe saknar.

Hälsa · 6 min

Vad är taurin? Aminosyran i din energidryck förklarad

Om taurin

Taurin är en svavelhaltig aminosyra som finns naturligt i kroppen och i livsmedel som musslor, kött och fisk. Den är vanligaste tillsatsen i energidrycker efter koffein, men många missförstår vad den är och varför den finns där. Vi går igenom biokemi, EFSA:s säkerhetsbedömning och vad forskningen faktiskt säger om effekterna.

Hälsa · 10 min

Vad säger forskningen om energidrycker? En ärlig översikt

Om taurin

Vi har gått igenom forskningsläget kring energidrycker: sömn och psykisk hälsa hos unga, kombinationen med alkohol, koffein som träningshjälp, socker mot sötningsmedel, taurin och effekter på hjärta och blodtryck hos friska vuxna. Genomgående skiljer vi på vad som är väl belagt och vad som bygger på svaga eller motsägelsefulla data, med studier och evidensnivå angivna.

/ 13 FAQ

Vanliga frågor

Hur mycket koffein finns i Monster Ultra?
En burk på 500 ml innehåller cirka 150 mg koffein (30 mg per 100 ml).
Är Monster Ultra sockerfri?
Ja, 0 g socker per burk. Den sötas med sukralos och acesulfam K istället för socker. Kaloriinnehåll är cirka 10 kcal per burk.
Vad är skillnaden mellan Monster Ultra och Monster Zero?
Båda är sockerfria. Monster Ultra (vit/silver) har 150 mg koffein per 500 ml. Monster Zero (svart med blå detaljer) är en annan smakvariant med liknande innehåll. Båda använder sukralos och acesulfam K som sötningsmedel.
Innehåller Monster Ultra taurin?
Ja, 0,4 % taurin vilket motsvarar cirka 2000 mg per 500 ml burk.
Var kan jag köpa Monster Ultra i Sverige?
Drycken säljs i ICA, Coop, Willys, Mathem, Proteinbolaget och de flesta bensinmackar.
/ 14

Källor

  1. 01
    Open Food Facts, Monster Energy Ultra 500 ml (se.openfoodfacts.org) Hämtad 2026-05-21
  2. 02
    Open Food Facts, Ultra White Monster Energy 500 ml (world.openfoodfacts.org) Hämtad 2026-05-21
  3. 03
    Livsmedelsverket, Energidrycker (livsmedelsverket.se) Hämtad 2026-05-21
  4. 04
    EFSA Scientific Opinion on the safety of caffeine (2015) (efsa.europa.eu) Hämtad 2026-05-21
  5. 05
    EU 1169/2011 om livsmedelsinformation (eur-lex.europa.eu)