energidrycker.se
Denna sida innehåller annonslänkar. Vi kan tjäna provision om du köper via dem, utan extra kostnad för dig. Läs mer.
EDB-001 250 ML RED BULL ENERGIDRYCK
Med socker Med taurin Låg koffeinhalt

Red Bull Blue Edition Blåbär

Red Bull GmbH · 250 ml burk · Blue Edition (blåbär)
01 · Koffein
80 mg
02 · Socker
27.5 g
03 · Kalorier
115 kcal
04 · Taurin
1000 mg
Från 16,99 kr per burk · Uppdaterat 2026-07-04
Transparens

Fördelar med kostnaden

Stark
Energi-impact
7/10
Kraftig effekt
Hälsopåverkan (10 = mest)
6/10
Måttlig påverkan
För varje fördel, kostnaden
Fördel
1000 mg taurin
Det ersätter / kostar
EFSA bedömer säkert, men evidens för "energiboost" är tunn
Koffein
20%
av EFSA 400 mg/dag (vuxna)
Koffein, gravid
40%
av EFSA 200 mg/dag (gravida)
Sötningsmedel
0
Inga (sötas av socker eller naturligt)
Att tänka på
  • En burk = 55% av WHO:s dagliga max för socker
Så räknas 6/10 hälsopåverkan
Bas (alla energidrycker innehåller koffein)
+1
EFSA 2015
Koffein 80 mg
+2
Dobrek 2025: mätbar hemodynamisk effekt
Socker 27.5 g
+3
WHO 2015: 50-75% av max + över optimala 25 g/dag
Totalsumma (clampad 1-10)
6/10
Om metodiken och primärkällorna

Hälsopåverkans-skalan börjar på 1 (bas: alla energidrycker innehåller koffein) och adderar komponenter baserat på myndighetströsklar. Totalsumman clampas till 1-10. Varje produkts uppdelning visas ovan med källan per bidrag.

Energi-impact är direkt funktion av koffein per 100 ml plus bonus för BCAA, taurin och högt sockerinnehåll. Adenosinreceptor-mekanismen från Dobrek 2025 (Nutrients).

Primärkällor: EFSA 2015 Scientific Opinion on Caffeine · Dobrek 2025 (Nutrients 17:2435) · VKM 2019:01 · BfR 2008 Information No. 016 · WHO 2015 Sugar Guideline · WHO IARC 2023 (aspartam) · EFSA 2010 (steviolglykosider) · AESAN 2012/2013 + BfR 2019 (BCAA) · EFSA 2009 (taurin/glukuronolakton). Alla finns i docs/research/.

Vad är Red Bull Blue Edition Blåbär?

Red Bull Blue Edition är en av Red Bulls smaksatta Editions-varianter, i en sockrad version med blåbärssmak. Den behåller den klassiska Red Bull-basen med socker, koffein, taurin och B-vitaminer, men med en fruktig bärprofil.

Burken på 250 ml innehåller 80 mg koffein, den klassiska Red Bull-nivån.

Smak och konsistens

Blue Edition smakar blåbär, en söt och bärig profil som är rundare än Red Bulls klassiska smak. Den är sockrad och färgas blå av antocyaner och briljantblått FCF.

Ingredienser i fokus

Hälsofakta

En burk Red Bull Blue Edition innehåller 80 mg koffein och 27,5 g socker (cirka 115 kcal). Den höga sockermängden gör den mindre lämplig för daglig konsumtion om du vill hålla nere socker- och kaloriintaget.

Branschöverenskommelsen i Sverige rekommenderar 15 års åldersgräns för försäljning av energidryck. Produkten är märkt “Högt koffeininnehåll. Rekommenderas ej för barn eller gravida eller ammande kvinnor” enligt EU 1169/2011.

/ 05 Per burk

Näringsinformation

Volym250 ml
Energi115 kcal / 481 kJ
Koffein80 mg(32 mg/100 ml)
Socker27.5 g
Taurin1000 mg
B-vitaminerB3, B5, B6, B12
/ 06 Hälsofakta

Vad säger forskningen om koffeinmängden?

Hälsofakta

Vad säger forskningen om denna koffeinmängd?

Av vuxen-dagsmax
20%
av 400 mg
Av gravid-dagsmax
40%
av 200 mg
Koppar bryggkaffe
1
à 67 mg
Per liter
320mg
≥ 150 mg/L: EU-märkning krävs

Red Bull Blue Edition Blåbär innehåller 80 mg koffein per portion, vilket motsvarar ungefär en kopp bryggkaffe. Livsmedelsverket och EFSA bedömer att vuxna inte bör överstiga 400 mg koffein per dag, och gravida inte bör överstiga 200 mg per dag (från alla källor sammanlagt).

Med 320 mg koffein per liter ligger produkten över EU:s gräns för obligatorisk märkning (150 mg/L). På burken ska därför stå "Hög koffeinhalt. Rekommenderas ej för barn och gravida eller ammande kvinnor".

Svensk Dagligvaruhandels branschöverenskommelse innebär en åldersgräns på 15 år vid försäljning av energidryck. Överenskommelsen är inte juridiskt bindande men efterlevs i de flesta butiker.

Källor: Livsmedelsverket, EFSA Scientific Opinion on the safety of caffeine (2015), EU 1169/2011.
/ 07

För- och nackdelar

Fördelar

  • Fruktig blåbärssmak i den klassiska sockrade Red Bull-formeln
  • Samma koffein (80 mg) och taurin (1000 mg) som Red Bull Original
  • Sötas med socker utan artificiella sötningsmedel
  • Bred tillgänglighet i svensk handel

Nackdelar

  • Hög sockermängd, cirka 27,5 g per burk (nästan 7 sockerbitar)
  • Cirka 115 kcal per burk
  • Lågt koffein jämfört med moderna märken
/ 08 Säkerhet

Hälsoinformation

/ 09

Vem passar produkten för?

Passar för

  • Red Bull-fans som vill ha en fruktig sockrad variant
  • Den som föredrar socker framför sötningsmedel
  • Enstaka tillfällen med behov av snabb energi

Passar inte för

  • Den som vill begränsa socker eller kalorier
  • Daglig konsumtion på grund av sockerinnehåll
  • Barn under 15 år (branschöverenskommelse)
  • Gravida och ammande
/ 10 Återförsäljare

Pris och var du köper

Butik Pris
Mathem
16,99 kr
ICA
/ 11

Liknande produkter

/ 12 Guider

Läs mer om vad som finns i denna dryck

Läs mer

Hälsa · 10 min

Komplett koffeinguide: allt om världens mest använda substans

Hub-guide om koffein

Koffein är världens mest konsumerade psykoaktiva substans, men trots det är förståelsen ofta ytlig. Vi går igenom vad koffein är, var det finns, hur det verkar, hur mycket som är säkert för olika grupper och varför svensk reglering ser ut som den gör. Hubartikel som länkar till alla våra djupgående koffein-relaterade guider.

Hälsa · 9 min

Hur mycket koffein är farligt? Den kompletta guiden

Säkerhetsguide

EFSA, Livsmedelsverket och nationella riskmyndigheter har olika rekommendationer beroende på ålder, vikt och hälsotillstånd. Vi har gått igenom forskningen och ger dig de exakta gränsvärden du behöver veta, plus vad som faktiskt händer i kroppen vid överkonsumtion.

Hälsa · 7 min

Energidryck vs kaffe: vad är skillnaden?

Om taurin

Per milligram koffein är effekten densamma oavsett om det kommer från en kopp kaffe eller en burk energidryck. Skillnaderna ligger i koncentration, konsumtionshastighet och tillsatser. Bryggkaffe innehåller cirka 44,5 mg koffein per 100 ml medan energidrycker varierar mellan 15 och 55 mg per 100 ml. Energidryck innehåller dessutom taurin, glukuronolakton, B-vitaminer och ofta socker eller sötningsmedel som kaffe saknar.

Hälsa · 6 min

Vad är taurin? Aminosyran i din energidryck förklarad

Om taurin

Taurin är en svavelhaltig aminosyra som finns naturligt i kroppen och i livsmedel som musslor, kött och fisk. Den är vanligaste tillsatsen i energidrycker efter koffein, men många missförstår vad den är och varför den finns där. Vi går igenom biokemi, EFSA:s säkerhetsbedömning och vad forskningen faktiskt säger om effekterna.

Hälsa · 10 min

Vad säger forskningen om energidrycker? En ärlig översikt

Om taurin

Vi har gått igenom forskningsläget kring energidrycker: sömn och psykisk hälsa hos unga, kombinationen med alkohol, koffein som träningshjälp, socker mot sötningsmedel, taurin och effekter på hjärta och blodtryck hos friska vuxna. Genomgående skiljer vi på vad som är väl belagt och vad som bygger på svaga eller motsägelsefulla data, med studier och evidensnivå angivna.

/ 13 FAQ

Vanliga frågor

Hur mycket koffein finns i Red Bull Blue Edition?
En burk på 250 ml innehåller 80 mg koffein (32 mg per 100 ml), samma som Red Bull Original och ungefär en kopp bryggkaffe. Det är 20 procent av EFSAs dagsgräns för friska vuxna.
Är Red Bull Blue Edition sockerfri?
Nej, denna variant är sockrad med cirka 27,5 g socker per burk, samma nivå som Red Bull Original. Om du vill ha en sockerfri fruktvariant finns Red Bull Pink Edition Hallon.
Vad smakar Red Bull Blue Edition?
Blåbär. Det är en fruktig, bärig smak som är sötare och rundare än Red Bulls klassiska profil. Färgen kommer från antocyaner och färgämnet briljantblått FCF.
Hur mycket socker har Red Bull Blue Edition?
Cirka 27,5 g socker per burk, motsvarande nästan sju sockerbitar och cirka 115 kcal. Det är samma sockermängd som i Red Bull Original.
/ 14

Källor