energidrycker.se
Denna sida innehåller annonslänkar. Vi kan tjäna provision om du köper via dem, utan extra kostnad för dig. Läs mer.
EDB-001 250 ML KONG STRONG ENERGIDRYCK
Sockerfri Med taurin Låg koffeinhalt

Kong Strong Wild Power Zero

Lidl Sverige KB · 250 ml burk · Wild Power Zero
01 · Koffein
80 mg
02 · Socker
1.25 g
03 · Kalorier
8 kcal
04 · Taurin
875 mg
Se 1 återförsäljare
Från 4,90 kr per burk · Uppdaterat 2026-07-04
Transparens

Fördelar med kostnaden

Stark
Energi-impact
6/10
Märkbar effekt
Hälsopåverkan (10 = mest)
5/10
Måttlig påverkan
För varje fördel, kostnaden
Fördel
875 mg taurin
Det ersätter / kostar
EFSA bedömer säkert, men evidens för "energiboost" är tunn
Koffein
20%
av EFSA 400 mg/dag (vuxna)
Koffein, gravid
40%
av EFSA 200 mg/dag (gravida)
Sötningsmedel
3
olika kombinerade
Att tänka på
  • Kombinerar 3 olika sötningsmedel
Så räknas 5/10 hälsopåverkan
Bas (alla energidrycker innehåller koffein)
+1
EFSA 2015
Koffein 80 mg
+2
Dobrek 2025: mätbar hemodynamisk effekt
Socker 1.25 g
+1
WHO 2015: mindre andel av dagsdos
Innehåller aspartam
+0.5
WHO IARC 2023: klassad som 2B "possibly carcinogenic" (omdiskuterad)
3 kombinerade sötningsmedel
+0.5
Lund 2022: forskning på kombinations-effekter är begränsad
Totalsumma (clampad 1-10)
5/10
Om metodiken och primärkällorna

Hälsopåverkans-skalan börjar på 1 (bas: alla energidrycker innehåller koffein) och adderar komponenter baserat på myndighetströsklar. Totalsumman clampas till 1-10. Varje produkts uppdelning visas ovan med källan per bidrag.

Energi-impact är direkt funktion av koffein per 100 ml plus bonus för BCAA, taurin och högt sockerinnehåll. Adenosinreceptor-mekanismen från Dobrek 2025 (Nutrients).

Primärkällor: EFSA 2015 Scientific Opinion on Caffeine · Dobrek 2025 (Nutrients 17:2435) · VKM 2019:01 · BfR 2008 Information No. 016 · WHO 2015 Sugar Guideline · WHO IARC 2023 (aspartam) · EFSA 2010 (steviolglykosider) · AESAN 2012/2013 + BfR 2019 (BCAA) · EFSA 2009 (taurin/glukuronolakton). Alla finns i docs/research/.

Vad är Kong Strong Wild Power Zero?

Kong Strong är Lidls egen energidryck och en av Sveriges billigaste. Wild Power Zero är den sockerfria varianten. Eftersom Lidl inte har permanenta produktsidor för livsmedel online hittar du den i butikshyllan snarare än på nätet.

Burken på 250 ml innehåller 80 mg koffein, den klassiska energidrycksnivån.

Smak och konsistens

Wild Power Zero har en klassisk energidryckssmak med balanserad sötma och syra. I tester av lågprisenergidrycker får den ofta beröm för att undvika tydlig sötningsmedelssmak, även om vissa tycker den saknar eftersmak.

Ingredienser i fokus

Hälsofakta

En burk Kong Strong Wild Power Zero innehåller 80 mg koffein och nära noll socker (cirka 8 kcal). Eftersom den söts med aspartam innehåller den en källa till fenylalanin och är olämplig vid fenylketonuri (PKU). En del näringsvärden bygger på sekundärkälla eftersom Lidl inte publicerar fullständig produktdata online.

Branschöverenskommelsen i Sverige rekommenderar 15 års åldersgräns för försäljning av energidryck. Produkten är märkt “Högt koffeininnehåll. Rekommenderas ej för barn eller gravida eller ammande kvinnor” enligt EU 1169/2011.

/ 05 Per burk

Näringsinformation

Volym250 ml
Energi8 kcal / 33 kJ
Koffein80 mg(32 mg/100 ml)
Socker1.25 g
Taurin875 mg
B-vitaminerB3, B5, B6, B12
Sötningsmedelsukralos, aspartam, acesulfam K
/ 06 Hälsofakta

Vad säger forskningen om koffeinmängden?

Hälsofakta

Vad säger forskningen om denna koffeinmängd?

Av vuxen-dagsmax
20%
av 400 mg
Av gravid-dagsmax
40%
av 200 mg
Koppar bryggkaffe
1
à 67 mg
Per liter
320mg
≥ 150 mg/L: EU-märkning krävs

Kong Strong Wild Power Zero innehåller 80 mg koffein per portion, vilket motsvarar ungefär en kopp bryggkaffe. Livsmedelsverket och EFSA bedömer att vuxna inte bör överstiga 400 mg koffein per dag, och gravida inte bör överstiga 200 mg per dag (från alla källor sammanlagt).

Med 320 mg koffein per liter ligger produkten över EU:s gräns för obligatorisk märkning (150 mg/L). På burken ska därför stå "Hög koffeinhalt. Rekommenderas ej för barn och gravida eller ammande kvinnor".

Svensk Dagligvaruhandels branschöverenskommelse innebär en åldersgräns på 15 år vid försäljning av energidryck. Överenskommelsen är inte juridiskt bindande men efterlevs i de flesta butiker.

Källor: Livsmedelsverket, EFSA Scientific Opinion on the safety of caffeine (2015), EU 1169/2011.
/ 07

För- och nackdelar

Fördelar

  • Bland de billigaste sockerfria energidryckerna i Sverige
  • 80 mg koffein, samma som Red Bull
  • Uppskattad smakbalans i tester av lågprisenergidrycker
  • Sockerfri, cirka 8 kcal per burk

Nackdelar

  • Kombinerar tre sötningsmedel (sukralos, aspartam, acesulfam K)
  • Innehåller aspartam - källa till fenylalanin (olämpligt vid PKU)
  • Säljs endast i fysisk Lidl-butik, ingen permanent produktsida online
  • Vissa näringsvärden bygger på sekundärkälla (Open Food Facts)
/ 08 Säkerhet

Hälsoinformation

/ 09

Vem passar produkten för?

Passar för

  • Den som vill ha en billig sockerfri energidryck och handlar på Lidl
  • Prismedvetna konsumenter
  • Viktkontroll jämfört med sockrade varianter

Passar inte för

  • Barn under 15 år (branschöverenskommelse)
  • Gravida och ammande
  • Personer med fenylketonuri (PKU) på grund av aspartam
  • Den som vill undvika artificiella sötningsmedel
/ 10 Återförsäljare

Pris och var du köper

Butik Pris
Lidl (säljs i butik)
4,90 kr
Till butik
/ 11

Liknande produkter

EURO SHOPPER ENERGIDRYCK
Sockerfri

Euroshopper Energidryck Sockerfri

Euro Shopper · 250 ml
80 mg koffein 0 g socker
POWERKING ENERGIDRYCK
Sockerfri

Powerking Sugarfree

Powerking · 250 ml
80 mg koffein 0 g socker
RED BULL ENERGIDRYCK
Sockerfri

Red Bull Sugarfree

Red Bull · 250 ml
80 mg koffein 0 g socker
/ 12 Guider

Läs mer om vad som finns i denna dryck

Läs mer

Hälsa · 10 min

Komplett koffeinguide: allt om världens mest använda substans

Hub-guide om koffein

Koffein är världens mest konsumerade psykoaktiva substans, men trots det är förståelsen ofta ytlig. Vi går igenom vad koffein är, var det finns, hur det verkar, hur mycket som är säkert för olika grupper och varför svensk reglering ser ut som den gör. Hubartikel som länkar till alla våra djupgående koffein-relaterade guider.

Hälsa · 9 min

Hur mycket koffein är farligt? Den kompletta guiden

Säkerhetsguide

EFSA, Livsmedelsverket och nationella riskmyndigheter har olika rekommendationer beroende på ålder, vikt och hälsotillstånd. Vi har gått igenom forskningen och ger dig de exakta gränsvärden du behöver veta, plus vad som faktiskt händer i kroppen vid överkonsumtion.

Hälsa · 7 min

Energidryck vs kaffe: vad är skillnaden?

Om taurin

Per milligram koffein är effekten densamma oavsett om det kommer från en kopp kaffe eller en burk energidryck. Skillnaderna ligger i koncentration, konsumtionshastighet och tillsatser. Bryggkaffe innehåller cirka 44,5 mg koffein per 100 ml medan energidrycker varierar mellan 15 och 55 mg per 100 ml. Energidryck innehåller dessutom taurin, glukuronolakton, B-vitaminer och ofta socker eller sötningsmedel som kaffe saknar.

Hälsa · 6 min

Vad är taurin? Aminosyran i din energidryck förklarad

Om taurin

Taurin är en svavelhaltig aminosyra som finns naturligt i kroppen och i livsmedel som musslor, kött och fisk. Den är vanligaste tillsatsen i energidrycker efter koffein, men många missförstår vad den är och varför den finns där. Vi går igenom biokemi, EFSA:s säkerhetsbedömning och vad forskningen faktiskt säger om effekterna.

Hälsa · 10 min

Vad säger forskningen om energidrycker? En ärlig översikt

Om taurin

Vi har gått igenom forskningsläget kring energidrycker: sömn och psykisk hälsa hos unga, kombinationen med alkohol, koffein som träningshjälp, socker mot sötningsmedel, taurin och effekter på hjärta och blodtryck hos friska vuxna. Genomgående skiljer vi på vad som är väl belagt och vad som bygger på svaga eller motsägelsefulla data, med studier och evidensnivå angivna.

/ 13 FAQ

Vanliga frågor

Hur mycket koffein finns i Kong Strong Wild Power Zero?
En burk på 250 ml innehåller 80 mg koffein (32 mg per 100 ml), samma som Red Bull och ungefär en kopp bryggkaffe. Det är 20 procent av EFSAs dagsgräns för friska vuxna.
Var kan jag köpa Kong Strong?
Kong Strong är Lidls eget varumärke och säljs endast i fysiska Lidl-butiker. Lidl har inga permanenta produktsidor för livsmedel online, så du hittar den i butikshyllan, ofta bland de billigaste energidryckerna.
Är Kong Strong Wild Power Zero sockerfri?
Den är i praktiken sockerfri med bara spårmängder socker och cirka 8 kcal per burk. Den söts med sukralos, aspartam och acesulfam K. Eftersom den innehåller aspartam finns en källa till fenylalanin.
Är Kong Strong bra jämfört med Red Bull?
Koffeinhalten är densamma (80 mg), och i tester av lågprisenergidrycker får Kong Strong ofta bra omdömen för smakbalansen. Den största fördelen är priset, ofta en bråkdel av Red Bulls.
/ 14

Källor

  1. 01
    Open Food Facts, Kong Strong Wild Power Zero (svensk ingredienslista, EAN 4056489827566) (world.openfoodfacts.org) Hämtad 2026-07-04
  2. 02
    Livsmedelsverket, Energidrycker (livsmedelsverket.se) Hämtad 2026-07-04
  3. 03
    EFSA Scientific Opinion on the safety of caffeine (2015) (efsa.europa.eu) Hämtad 2026-07-04
  4. 04
    EU 1169/2011 om livsmedelsinformation (eur-lex.europa.eu)